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"La clave para que pudiera rendir al máximo era conseguir un buen estado mental"

Atleta del equipo BMC y Orca y actual campeona del mundo de Kona, nuestra triatleta Chelsea Sodaro habla con nosotros sobre lo que ha supuesto para ella este título, la importancia del entrenamiento físico y mental y sus próximos planes de futuro.

La triatleta californiana Chelsea Sodaro gana el Campeonato del Mundo de Triatlón de Larga Distancia de Kona en su debut y lo hace marcando el segundo mejor tiempo de la historia de la carrera, siendo además la primera estadounidense que gana en 26 años. Hablamos con ella sobre las claves de su gran triunfo.

 

ENTREVISTA CON CHELSEA SODARO - Triatleta profesional y embajadora de Orca

Debutar en el Campeonato del Mundo de Triatlón de Larga Distancia de Kona y terminar con la medalla de oro colgada del cuello no es algo que pase a menudo. De hecho, hacía quince años que no sucedía. Este año ha sido precisamente Chelsea Sodaro, atleta del BMC y  del Orca Team, quien lo ha conseguido. La triatleta californiana hacía meses que venía pisando fuerte y llegaba a Kona dispuesta a darlo todo. Hablamos con ella sobre su experiencia antes, durante y después de la carrera.

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN EQUIPO 

"Tengo un enorme sentimiento de gratitud hacia mi equipo, por ofrecerme la oportunidad de hacer lo que me gusta y por el gran día que pasé en Kona", es una de las primeras frases que nos dice. Sodaro sabía que ganar la carrera de triatlón de larga distancia más importante del mundo es algo que no puede hacer una persona sola, y remarca la importancia que han tenido su familia y su entrenador, Dan Plews. Gracias a ellos ha conseguido fortalecerse físicamente, y ganar confianza en sí misma, el secreto más importante de su éxito, según afirma. 

Aun así, cuando le preguntamos si ganar ha sido una sorpresa, nos responde que hizo “los deberes". Para conseguir la espectacular marca de 8 horas, 33 minutos y 46 segundos, Sodaro ha estado toda la temporada preparándose para Hawái. Su plan era claro y lo ejecutó a la perfección, por esto afirma que no le sorprenden los números y los ritmos que alcanzó, sino más bien el hecho de haber ganado. Para cruzar la meta en primera posición "tienen que pasar muchas cosas y, desde luego, he tenido algo de suerte", asegura. Aun así, para ella lo importante era centrarse en su rendimiento personal, y esta ha sido su mayor satisfacción.

EL ENTRENAMIENTO MENTAL

La presión es un factor que casi siempre forma parte de la ecuación. Para Sodaro, los patrocinadores y los medios de comunicación no ejercieron tanta presión como su propia auto exigencia. "Sabía que era capaz de hacer una gran actuación y no quería defraudarme, ni a mí misma ni a mi equipo", afirma. El miedo de no estar a la altura fue, posiblemente, el obstáculo más grande que tuvo que superar.

Por eso, también se preparó mentalmente a través de meditaciones diarias, listas de agradecimiento cada noche y anotaciones sobre los aspectos positivos de cada entrenamiento. "Cuando me siento feliz y realizada, soy capaz de esforzarme mucho más en la carrera" declara la californiana. Así pues la clave del éxito fue, sobre todo, conseguir un estado mental perfecto.

KONA, UN ATISBO DEL POTENCIAL DE SODARO

Una vez llegado el gran día, el engranaje se puso en marcha y todo funcionó a la perfección. Tanto en la natación como en el ciclismo hizo tiempos muy buenos, sin embargo, fue en la maratón donde realmente sacó a relucir su potencia, corriendo por debajo de los cuatro minutos el kilómetro. Para Sodaro, la hidratación, la alimentación y el entrenamiento previo fueron cruciales para llegar preparada al último segmento, sobre todo después de haber dado luz a una hija hace tan solo 18 meses. Lo de Kona, afirma, “ha sido tan solo un atisbo de mi potencial", y añade que aún le queda mucho más por hacer. 

Volver a la isla ya está dentro de sus planes. Sin embargo, de momento, quiere tomarse un par de semanas para centrarse en su familia, sobre todo después que su marido se haya volcado en apoyar su participación en este Campeonato del Mundo de Triatlón de Larga Distancia. 

Chelsea quiere enviar un mensaje a todos aquellos que se han propuesto llegar algún día a la meca del triatlón: "que se preparen para las condiciones y que se enamoren del viaje. Se trata de aceptar las condiciones y descubrir lo que es posible para tu mente y tu cuerpo", y por supuesto, disfrutarlo. 

La carrera de Chelsea Sodaro en el mundo del triatlón continuará. Tal y como afirma ella misma, tiene mucho más que enseñarnos, y desde Orca estamos convencidos de que disfrutaremos con ella de muchas más victorias y grandes actuaciones en el futuro. Por nuestra parte,  continuaremos animando, apoyando y siguiendo muy de cerca cada uno de los pasos que dé en el mundo del deporte.

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