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Mai 25, 2020
Diese Schwimmer, die als Natural Swimmer bekannt sind, verfügen über eine sehr ausgefeilte Technik ohne technische Fehler, die es ihnen ermöglicht, ohne Auftriebshilfe eine optimale Position im Wasser einzunehmen.
Mai 18, 2020
Als begeisterte Outdoor-Sportler verstehen wir, dass wir die Natur, die uns so viel Freude bereitet, erhalten müssen.
Mai 7, 2020
Pool closures out of respect for social distancing don't have to become a barrier to continue swimming. Subscribe to our newsletter, and receive support from our team.
Best Places To Swim
April 30, 2020
Ob Langstreckenschwimmen oder ein schneller Sprung ins kühle Nass, ob Vergnügen mit Freunden oder im Einklang mit der Natur... Wir alle haben einen Lieblingsort, um das zu tun, was uns am meisten Spaß macht. Hier zeigen wir Ihnen die zehn Lieblingsorte
Training Programs
März 24, 2020
Es ist ein gezieltes Training notwendig, um dieKörperbasis zu stärken, also die Muskeln im Oberkörper sowie im Bauch-, Lenden- und Hüftbereich. Durch Stabilität und Kontrolle in der Körpermitte hat man beim Schwimmen ein besseres Durchhaltevermögen
Training Programs
März 24, 2020
Kraft spielt bei dieser Technik eine wichtige Rolle, da Sie zur korrekten Ausführung einer Bewegung bestimmte Muskeln belasten müssen, um für längere Zeit eine effiziente Körperhaltung beizubehalten. Durch den Kraftaufbau werden die Muskelaktivierung
Training Programs
März 23, 2020
Immer mehr Trainer empfehlen, abwechselnd ein Training mit niedriger oder mittlerer Intensität und ein Training mit hoher Intensität zu machen, wodurch der Sportler seine Kraft und Ausdauer verbessern kann.
Training Programs
März 23, 2020
Für uns bedeutet Sport nicht nur Wettkampf, sondern vor allem Gesundheit und Sicherheit. Es hat keinen Sinn, der Beste, der Schnellste zu sein, wenn die Gesundheit nicht an erster Stelle steht. Es ist an der Zeit, innezuhalten, um weitermachen zu können
Februar 27, 2020
Bei Orca helfen wir Ihnen mit Geschenkideen, mit denen man nichts falsch machen kann.
Orca Custom
Februar 26, 2020
Wollen sie teil des OrcaTeams sein?