"Wenn man keine mentale stärke hat, spielen physische leistungsfähigkeit keine rolle.“

Justus Nieschlag, Jodie Stimpson und Hayden Wilde sind derzeit drei der anerkanntesten und am besten ausgezeichneten Kurzdistanz-Triathlet*innen (Sprint und olympisch) und gehören zugleich zu den Orca-Botschafter*innen. Mit ihren Gedanken bereits bei ihren nächsten Zielen für die Saison 2021, sprachen wir mit ihnen, um herauszufinden, wie sie Körper und Geist sowohl beim Training als auch bei Wettkämpfen managen.

Frage: Gibt es ein inspirierendes Motto bzw. einen Satz, der Sie motiviert?
Justus Nieschlag: "Schmerzen gehen vorüber, der Ruhm aber bleibt!“
Jodie Stimpson: "Es geht nicht darum, wie oft man zu Boden geht, sondern darum, wie oft man wieder aufsteht. ”—George A. Custer
Hayden Wilde: "Arbeite im Stillen und lass die Ergebnisse für sich sprechen."

F: Wie fühlen Sie sich normalerweise vor einem Wettkampf?
Jodie Stimpson: Meistens eine Mischung aus Nervosität und Aufregung. Ich will einfach nur starten. Ich habe lieber morgens einen Lauf als einen, bei dem ich den ganzen Tag auf den Start warten muss!
Hayden Wilde:  Es ist schon lange her, dass ich an der Startlinie stand, aber nichts bringt das Adrenalin mehr in Wallung als das Geräusch des Herzschlags, wenn man auf den ITU-Startschuss wartet. Man wird von einer Welle der Nervosität und Aufregung überflutet.

F: Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr weiter zu können, wenn Sie aufgeben wollen?
Justus Nieschlag:  Ich versuche, mich selbst auszutricksen, indem ich mir einrede, dass die Ziellinie gleich hinter der nächsten Ecke liegt.
Jodie Stimpson: Wenn das Training schwierig wird oder nicht so läuft, wie ich es mir vorstelle, versuche ich, mich auf den nächsten Wettbewerb zu konzentrieren und auf das, was ich erreichen möchte. Das spornt mich immer an, mich zu pushen. Wenn man an einem Wettkampf teilnimmt, muss man bereit sein, noch einen Schritt weiter zu gehen. Man weiß, dass man viel Arbeit investiert hat, um es zu schaffen, sowohl mental als auch physisch.
Hayden Wilde:  Wenn ich am Limit bin, weiß ich, dass auch die anderen leiden. Es ist also ein Kampf darum, wer länger durchhält. Ich nehme mir einen Moment Zeit und denke an all das Training, die Unterstützung und wie ich in diese Position gekommen bin, und dann gebe ich alles, um dieses Limit zu überschreiten und zu sehen, wie weit ich es verschieben kann.

F: Was sagen Ihnen Körper und Geist?
Jodie Stimpson: Wenn der Körper anfängt, mir zu sagen: "Das tut mir weh", und ich den Schmerz spüre, übernimmt der Verstand und gibt mir die nötige Kraft, um es durchzustehen. Der Verstand ist ein sehr mächtiges Werkzeug!
Hayden Wilde: Wenn man es sich in den Kopf gesetzt hat, weiß man irgendwie, dass der Körper es schaffen kann. Wenn ich mir also etwas Großes vornehme, strenge ich mich mental und körperlich an, um es zu erreichen. Die Quintessenz ist, dass es möglich ist. Ich glaube, dass es etwas Besonderes ist, wenn der Geist und der Körper zusammenarbeiten.

F: Gibt es einen Unterschied zwischen mentaler und physischer Kraft?
Justus Nieschlag: Der Unterschied zeigt sich auf dem letzten Kilometer. Wir sind körperlich alle ungefähr auf dem gleichen Niveau, aber wer das Rennen am meisten gewinnen will, wird zuerst die Ziellinie überqueren.
Jodie Stimpson: Ich glaube, mentale Stärke ist viel mächtiger als physische Stärke. Wenn man keine mentale Stärke hat, spielen physische Leistungsfähigkeit und Vorbereitung keine Rolle.
Hayden Wilde: Ich glaube, dass die körperliche und die mentale Kraft sehr ähnlich sind. Wenn man denkt, dass man es schaffen kann, wird man körperlich alles tun, um Hindernisse zu überwinden oder große Ziele zu erreichen. Geist und Körper sind unser bestes Kapital.

F: Was sind Ihre wichtigsten Ziele in dieser Saison?
Jodie Stimpson: Die 70.3-Weltmeisterschaft ist für diese Saison mein Hauptziel.
Hayden Wilde: Um mental auf diese wichtige, bevorstehende Saison vorbereitet zu sein, habe ich große Ziele und Ambitionen. Und ich werde alles tun, um sie zu verwirklichen. Ich möchte in Tokio ganz oben auf dem Olympischen Podium stehen und Triathlon-Weltmeister werden.

Wir von Orca werden Justus Nieschlag, Jodie Stimpson und Hayden Wilde genau im Auge behalten und wünschen ihnen viel Kraft, sowohl physisch als auch mental, um all ihre Ziele für diese Saison 2021 zu erreichen.