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Get on the grill with Andrew Starykowicz this 4th of July

Whether American or not, you probably know that Independence Day is typically spent firing up the grill. Whether you're celebrating today in the US, or you just want to grill with the best of them, Andrew Starykowicz is here to help you up your game!

If you're an American, you know that July 4th is traditionally spent firing up the grill and breaking out the blue, red and white cutlery. If you aren't American, you've probably watched enough movies to know this is how Independence Day is typically spent. So whether you're celebrating today in the US, or you just want to grill with the best of them, Orca athlete and fastest cyclist in Ironman history, Andrew Starykowicz is here to help you up your game!

When he's not out training, Andrew and his wife love to fire up the barbie, but they'd found they'd fallen into a bit of a boring rut when it came to grilling. So Andrew accepted the challenge to come up with 25 different meals to cook on the grill without repeating. We've highlighted a few that we think would score you the biggest brownie points when friends are turning up for what they are expecting will be a traditional barbeque! So see below if you'd like some inspiration from a fellow triathlete on doing things a little differently this 4th of July! 

Option 1: Bacon Wrapped Stuffed Chicken with Sauteed Tomatoes and Carrots

Option 2: Flank Steak Casserole with Chipotle Peppers and Pepperjack Cheese

Option 3: Eggs Provencal with Grilled Pineapple

To see more options, check out Andrew's blog article:  http://www.andrewstarykowicz.com/2015/04/going-grill-crazy.html

 

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Comment prendre ses mensurations

Il est recommandé de prendre ses mensurations sans porter de vêtements

Prenez le mètre ruban et placez-le sur la partie la plus volumineuse de la poitrine.

Maintenez le début du mètre ruban et faites le tour de votre poitrine, en gardant le ruban droit, jusqu'à le raccorder au point de départ.

Munissez-vous d'un livre, d'un miroir de poche et d’un crayon.

Enlevez vos chaussures et tout accessoire que vous portez sur la tête.

Tenez-vous bien droit·e le long d’un mur sur un sol totalement plat, les pieds joints.

Tenez-vous bien droit·e le long d’un mur sur un sol totalement plat, les pieds joints.

Positionnez le livre en position horizontale sur votre tête. À l’aide du miroir, vérifiez que le livre soit bien placé. Faites une marque au crayon sur le mur juste au dessus de votre tête.

Une fois la marque effectuée, munissez-vous du mètre ruban. Mesurez la distance entre le sol et la marque.

Montez sur la balance, sans porter aucun vêtement ni accessoire, et reportez votre poids.

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