Sophie Corbidge’s Epic Chocolate Brownie Treat
Food & Drink
25. Juni 2015
NZ ITU athlete and Orca ambassador Sophie Corbidge loves to bake and is well known for coming up with some delicious creations! We asked her to share...
Whether American or not, you probably know that Independence Day is typically spent firing up the grill. Whether you're celebrating today in the US, or you just want to grill with the best of them, Andrew Starykowicz is here to help you up your game!
If you're an American, you know that July 4th is traditionally spent firing up the grill and breaking out the blue, red and white cutlery. If you aren't American, you've probably watched enough movies to know this is how Independence Day is typically spent. So whether you're celebrating today in the US, or you just want to grill with the best of them, Orca athlete and fastest cyclist in Ironman history, Andrew Starykowicz is here to help you up your game!
When he's not out training, Andrew and his wife love to fire up the barbie, but they'd found they'd fallen into a bit of a boring rut when it came to grilling. So Andrew accepted the challenge to come up with 25 different meals to cook on the grill without repeating. We've highlighted a few that we think would score you the biggest brownie points when friends are turning up for what they are expecting will be a traditional barbeque! So see below if you'd like some inspiration from a fellow triathlete on doing things a little differently this 4th of July!
Option 1: Bacon Wrapped Stuffed Chicken with Sauteed Tomatoes and Carrots
Option 2: Flank Steak Casserole with Chipotle Peppers and Pepperjack Cheese
Option 3: Eggs Provencal with Grilled Pineapple
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Nimm die Maße am besten unbekleidet
Schnapp dir ein Maßband und leg es auf Höhe der breitesten Stelle deiner Brust an.
Führe es in gleichbleibender Höhe einmal um deinen Körper herum, bis zum Ausgangspunkt zurück.
Nimm dir ein Buch, einen Handspiegel und einen Bleistift zur Hand.
Ziehe deine Schuhe und etwaige Kopfbedeckungen aus.
Such dir eine ebene Stelle vor einer glatten Wand.
Stell dich mit dem Rücken direkt an die Wand, die Füße zusammen.
Leg das Buch auf deinen Kopf und drück es gegen die Wand. Kontrollier mit dem Spiegel, ob es waagerecht und mittig liegt. Auf der Wand machst mit dem Bleistift eine Markierung auf Höhe deines Kopfes, bzw. der Unterkante des Buches.
Sobald du die Position markiert hast, kannst du deine Haltung verlassen und dir ein Maßband nehmen. Miss den Abstand vom Boden zu der Markierung, die du zuvor mit dem Bleistift gemacht hast.
Stell dich ohne Klamotten, Schmuck und Accessoires auf eine Waage und notier dir den angezeigten Wert.