SWIMRUN SERIES| Race Preparation | Comment choisir le parnetaire de Swimrun ideal

Bonjour followers d'Orca ! Aujourd'hui dans notre section swimrun nous allons traiter de l'importance du partenaire et de la camaraderie en Swimrun.

Etant l'un des seuls sports à se pratiquer en duo, choisir le compagnon de swimrun peut s'avérer aussi difficile que trouver l'âme sœur!

Comme vous l'aurez lu dans les posts précédents, il existe 3 catégories de compétitions : masculine, féminine et mixte, et donc de nombreux critères pour choisir le partenaire parfait.

Cela peut être crucial pour que l'expérience soit aussi gratifiante pour l'un comme pour l'autre.

TIP 1 | Quel est votre but dans la pratique du Swimrun?

Cela peut paraitre une question simple, mais il est important de parler ouvertement des raisons qui vous portent à affronter ce challenge pour vous assurer d'avoir les mêmes attentes. Se préparer pour une telle course n'est pas chose facile et demande beaucoup de temps et d'efforts, il faut donc connaitre les attentes de votre compagnon pour éviter les problèmes et frustrations, et pour profiter de cette expérience au maximum.

Alors avant de vous engager auprès de quelqu'un, prenez le temps de parler avec la personne et questionnez vous : Pourquoi voulez-vous relever ce défi ? Le faites-vous par divertissement et pour profiter d'une nouvelle aventure, ou au contraire, le voyez-vous d'un point de vue compétitif ? Voulez-vous profiter d'une discipline sportive pratiquée en milieux naturels ou vous qualifier pour les championnats du monde ?

Se poser les bonnes questions est important pour avoir des objectifs communs.

TIP 2 | Qualités similaires

Deuxièmement, il est important d'analyser vos points forts en tant qu'athlètes afin d'élaborer la stratégie que vous suivrez pendant la course.

Pour cela, le premier pas sera d'analyser vos points forts en natation et en course à pied. Quels sont vos temps en natation ? Quelles sont vos caractéristiques de course ? Avez-vous une résistance/endurance similaire?

Si les réponses à ces questions sont positives et s'appareillent, alors vous formerez certainement un duo compatible, ce qui représentera un grand avantage pour l'épreuve.

TIP 3 | Qualités complémentaires

N'écartez pas la possibilité d'un duo à cause de qualités différentes!

Tout n'est pas perdu si vous ne possédez pas exactement les mêmes qualités. De la même manière que dans un couple, parfois les qualités opposées se complètent, et cela peut jouer en votre faveur. 

Si l'un d'entre vous est un grand nageur et qu'en revanche c'est l'autre personne qui excelle le plus en course à pied, vous pourrez vous entraider dans chacune des épreuves.

Pour cela, il est intéressant de compter sur l'aide d'un bungee cord avec lequel nous nous attachons au compagnon et pouvons nous laisser tirer.

Pour finir, si un membre est dominant dans les deux épreuves, ce n'est pas forcément non plus un mauvais point si il s'agit de celui qui possède le plus de résistance et que vos objectifs ne sont pas forcément liés à la réalisation d'un bon temps mais plutôt au divertissement. Après tout, une aventure de ce type peut s'avérer aussi gratifiante si vous la partagez avec une personne qui en profitera autant que vous.

Ecoutez l'opinion de nos athlètes sur la vidéo suivante ! Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sport et lire plus de contenu exclusif Orca, abonnez-vous à notre chaine Youtube et suivez-nous sur les réseaux sociaux !