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SWIMRUN SERIES| Race Preparation | Cómo elegir tu pareja perfecta

Siendo uno de los únicos deportes en los que se compite en parejas, elegir a tu compañero de swimrun puede resultar casi tan...

¡Hola seguidores de Orca! Hoy en nuestra sección swimrun vamos a tratar la importancia que tiene la pareja y el compañerismo en Swimrun.

Siendo uno de los únicos deportes en los que se compite en parejas, elegir a tu compañero de swimrun puede resultar casi tan crítico como buscar tu media naranja.

Como sabéis de anteriores posts, existen 3 categorías en las que se puede competir: masculina, femenina y mixta, por lo que existen varios criterios para poder elegir a tu pareja perfecta.

Elegir a tu pareja puede resultar clave para que esta experiencia resulte igual de gratificante para ambos.

TIP 1 | ¿Cuál es el propósito de hacer un Swimrun?

Puede parecer una pregunta simple, pero es importante que habléis abiertamente de qué os lleva a enfrentaros a este reto para aseguraros de que vuestras expectativas son similares. Prepararte para una carrera de este tipo no es tarea fácil y lleva mucho tiempo y esfuerzo, por lo que asegurarte de que las expectativas de tu pareja son similares a las tuyas evitará problemas y frustraciones, y además os asegurará un máximo disfrute.

Así que antes de "casarte" con nadie, siéntate a hablar con el/ella y preguntaros: ¿por qué te enfrentas a este reto? ¿lo hacéis por diversión y por disfrutar de una nueva aventura o por el contrario lo hacéis desde una mentalidad competitiva? ¿Buscáis disfrutar del aire libre y la naturaleza o clasificaros para los campeonatos del mundo?

Recordad plantearos estas cuestiones antes de comenzar, ya que los objetivos comunes deben estar claros.

TIP 2 | Cualidades similares

En segundo lugar, es importante analizar cuáles son vuestras fortalezas como atletas para planificar la estrategia que seguiréis durante la carrera.
Para ello, el primer paso será analizar vuestros tiempos/fortalezas tanto en la natación como en la carrera a pie.

¿Cuáles son vuestros tiempos nadando? ¿Cuáles son vuestras marcas corriendo? ¿Tenéis un fondo/aguante similar?

Si la respuesta a todas estas preguntas es afirmativa, tendréis una alta compatibilidad y formaréis una pareja muy equilibrada, lo que sin duda será una gran ventaja para acometer la prueba.

TIP 3 | Cualidades complementarias

¡No descartes a tu pareja porque vuestras cualidades no sean exactamente las mismas!

No todo está perdido si no tenéis exactamente las mismas cualidades, tal y como ocurre en otro tipo de parejas, a veces las cualidades opuestas se complementan lo que puede resultar en una excelente pareja también.

Si uno de vosotros es un gran nadador y pero sin embargo es el otro miembro de la pareja el que tiene una carrera a pie más fuerte, uno tirará del otro en la natación y se dejará arrastrar por el otro en la carrera a pie. Para esto es interesante contar con la ayuda de un bungee cord, con el cual literalmente nos atamos a nuestro compañero y nos dejamos arrastrar por él.

Por último, si hay un miembro de la pareja que resulta siempre más fuerte tampoco está todo perdido si es que es también quien más fondo/aguante tiene y vuestros objetivos no están tan ligados a realizar un buen tiempo sino a disfrutar del trayecto, al fin y al cabo, una aventura de este tipo puede resultar igual de gratificante si tienes a tu lado a alguien con el que realmente te apetezca disfrutar del camino.

¡Escucha la opinión de nuestros atletas en el siguiente vídeo! Si quieres saber más de éste deporte y conocer más contenido exclusivo de Orca, ¡suscríbete a nuestro canal de Youtube y síguenos en nuestras redes!

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Quítate el calzado y cualquier accesorio que lleves en la cabeza.

Busca una superficie totalmente plana que tenga una pared lisa detrás.

Ponte de pie frente a la pared, con los pies juntos.

Pon el libro en la cabeza y presiona contra la pared. Guíate con el espejo para comprobar que está en posición horizontal y bien centrada. Marca con un lápiz en la pared la posición de la parte superior de la cabeza.

Una vez hecha la marca, sal de esa posición y coge una cinta métrica. Con ella debes medir la distancia del suelo a la marca que hiciste con el lápiz.

Súbete a la báscula, sin ropa ni accesorios y anota la información.

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