El documental The Ironminds presenta el equipo Orca
The ironminds
13 de agosto de 2015
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The Ironminds es un proyecto documental de Orca. En este vídeo, el ciclista más rápido del Ironman Andrew Starykowicz nos habla sobre sus estrategias para conseguir sus objetivos y el papel que la mente juega en el proceso.
The Ironminds es un proyecto documental de Orca. Si alguna vez te has preguntado qué pasa por la mente de los atletas élite en este vídeo Andrew Starykowicz nos cuenta sus vivencias.
Andrew nos habla sobre la importancia de tener una "visión de túnel" para triunfar como triatleta, fijando un objetivo y consiguiéndolo, pero también aprendiendo a desentenderse de las cosas que quedan fuera de tu alzance. Debemos aprender a tratar nuestras mentes como armas de la misma forma que hacemos con nuestros cuerpos, y olvidarnos de nuestras mayores preocupaciones para convertirnos en verdaderos Ironmind.
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Se recomienda tomar las medidas sin ropa.
Toma la cinta métrica y colócala en la parte más ancha del pecho.
Sitúa el inicio de la cinta métrica y rodea tu pecho, manteniendo la cinta recta, hasta encontrar el punto inicial.
Consigue un libro, un espejo de mano y un lápiz.
Quítate el calzado y cualquier accesorio que lleves en la cabeza.
Busca una superficie totalmente plana que tenga una pared lisa detrás.
Ponte de pie frente a la pared, con los pies juntos.
Pon el libro en la cabeza y presiona contra la pared. Guíate con el espejo para comprobar que está en posición horizontal y bien centrada. Marca con un lápiz en la pared la posición de la parte superior de la cabeza.
Una vez hecha la marca, sal de esa posición y coge una cinta métrica. Con ella debes medir la distancia del suelo a la marca que hiciste con el lápiz.
Súbete a la báscula, sin ropa ni accesorios y anota la información.
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