The Ironminds Documentary featuring Team Orca
The ironminds
13. August 2015
The Ironminds is an Orca documentary project. In this video featuring current Ironman World Champion Sebastian Kienle, super biker Andrew Starykowicz ...
The Ironminds is an Orca documentary project. In this video featuring super-biker US triathlete Andrew Starykowicz he talks about his strategies for achieving his goals and the integral role that mental strength plays to achieve this.
The Ironminds is an Orca documentary project. Ever wondered what goes on in the minds of the world's most elite athletes? In this video featuring the fastest American Ironman Andrew Starykowicz we find out!
Andrew discusses the tunnel vision required to succeed as a triathlete - setting a goal and achieving it, but also learning to let go of the things that are outside of our control. We must learn to treat our minds as a weapon just as much as our bodies, and to let go of our biggest fears in order to become a true Ironmind.
13. August 2015
The Ironminds is an Orca documentary project. In this video featuring current Ironman World Champion Sebastian Kienle, super biker Andrew Starykowicz ...
1. Juli 2015
The Ironminds is an Orca documentary project. Featuring current Ironman World Champ Sebastian Kienle, here you can discover more about Sebi's fear...
23. Juni 2015
Orca has launched this month a brand new platform on their website called Best Places to Swim – an online community where swimmers around the world ca...
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Nimm die Maße am besten unbekleidet
Schnapp dir ein Maßband und leg es auf Höhe der breitesten Stelle deiner Brust an.
Führe es in gleichbleibender Höhe einmal um deinen Körper herum, bis zum Ausgangspunkt zurück.
Nimm dir ein Buch, einen Handspiegel und einen Bleistift zur Hand.
Ziehe deine Schuhe und etwaige Kopfbedeckungen aus.
Such dir eine ebene Stelle vor einer glatten Wand.
Stell dich mit dem Rücken direkt an die Wand, die Füße zusammen.
Leg das Buch auf deinen Kopf und drück es gegen die Wand. Kontrollier mit dem Spiegel, ob es waagerecht und mittig liegt. Auf der Wand machst mit dem Bleistift eine Markierung auf Höhe deines Kopfes, bzw. der Unterkante des Buches.
Sobald du die Position markiert hast, kannst du deine Haltung verlassen und dir ein Maßband nehmen. Miss den Abstand vom Boden zu der Markierung, die du zuvor mit dem Bleistift gemacht hast.
Stell dich ohne Klamotten, Schmuck und Accessoires auf eine Waage und notier dir den angezeigten Wert.
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