SWIMRUN SERIES| EQUIPEMENT | Accesoires de Flotabilité

Orca revient avec encore plus de Swimrun, de nouveau avec des accessoires, mais cette fois-ci de flottabilité comme par exemple le Pull Buoy.

Dans le cas où vous auriez manqué notre publication ou vidéo antérieure, en Swimrun, l'utilisation de matériel d'aide est permis seulement si il est porté tout au long de l'épreuve, mais cette aide peut vite se retourner contre nous si nous n'utilisons pas les éléments adéquats.

Non seulement l'excès d'accessoires peut nous gêner pendant la course, mais l'usage inadéquat de ces accessoires peut également freiner notre rythme de course.

Pour compenser l'utilisation des chaussures pendant la course et avancer plus vite dans l'eau, les swimrunners utilisent des accessoires allant du Pull Buoy aux coussinets flottants, en passant par les jambières en néoprène. N'importe quelle aide est valide, tant qu'elle n'excède pas les 100 cm x 60 cm. Pour cette raison, à différence du triathlon, l'équipement de swimrun est libre et se livre à l'imagination des coureurs.

Cependant, il est indispensable de connaitre ses propres conditions physiques et choisir le matériel adapté en fonction de cela pour pouvoir relever les défis dans les meilleures circonstances.

TIP 1 | Le Pull Buoy comme élément de flottabilité

Bien qu'en swimrun l'utilisation de matériel soit libre et variée, le Pull Buoy est l'accessoire star des courses de swimrun.
Les nageurs parlent souvent d'hydrodynamique et de position correcte dans l'eau en se référant à la nage à la surface de l'eau. La combinaison peut aider à atteindre cette position, mais l'utilisation du Pull Buoy aide à avancer plus vite dans l'eau, pendant que vous reposez vos jambes avant d'attaquer la course à pied.

TIP 2 | Comment porter le Pull Buoy pendant la course ?

Lorsque l'on nage, il doit être placé entre les jambes, pour permettre de reposer le tronc inférieur. Le Pull Buoy élèvera votre position dans l'eau et vous gagnerez en vitesse si vous complétez le tout avec des plaquettes de natation.
Pendant la course à pied, le Pull Buoy devra s'attacher à la partie postérieure de la cuisse afin de laisser vos mains libres pour la course sur terrain rocheux. Nous recommandons de s'entrainer avant la course réelle et de bien ajuster la sangle, pour éviter que celle-ci n'exerce trop de pression ou qu'elle tombe pendant que vous courrez.

TIP 3 | Comment choisir son Pull Buoy ?

Bien que l'on puisse utiliser les Pull Buoy existants ou créer notre propre Swimrun Pull Buoy, il faut faire très attention aux matériaux que l'on utilise, car les speed laces utilisés par beaucoup de swimrunneurs peuvent endommager la combinaison à cause de la friction.
Nous recommandons d'utiliser les Pull Buoys avec une bande élastique large qui évitera d'abîmer la combinaison, tout en s'assurant de la serrer correctement, de manière à ce qu'elle ne restreigne pas le mouvement.

Sur la vidéo vous pourrez voir que pensent nos swimrunners de l'utilisation du Pull Buoy.

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