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HOW TO| Comment mettre une combinaison correctement avec Emma Pallant

Bienvenus sur ce nouveau post ! Aujourd’hui nous recevons un autre membre de l’équipe BMC Vifit Sport by Uplace Triathlon, qui n’est pas moins qu’une athlète ayant remporté la médaille d’argent...

Bienvenus sur ce nouveau post ! Aujourd’hui nous recevons un autre membre de l’équipe BMC Vifit Sport by Uplace Triathlon, qui n’est pas moins qu’une athlète ayant remporté la médaille d’argent à la finale de l’Ironman 70.3 l’an dernier, et championne du monde d’aquathlon : Emma Pallant.

A la fin de ce post vous trouverez une vidéo qui explique comment mettre une combinaison avant une compétition.

Les combinaisons de la gamme Orca incluent des couvre-pieds et des gants, qu’un athlète de son niveau recommande vivement pour s’assurer de ne pas endommager la combinaison.

Dans cette vidéo, Emma souligne qu’il est important de vérifier l’ajustement de la combinaison aux endroits stratégiques comme l’entre-jambe, les aisselles et les épaules, les manches, et le col. De cette manière, on s’assure de ne pas créer de plis, de ne pas laisser entrer l’eau, et de ne pas créer des poches qui produisent une résistance pendant la nage.

Une fois prêts, Emma recommande de se mouiller pour voir si la combinaison est réellement bien ajustée ou si un dernier réglage est nécessaire. Après cela, nous serons prêts à partir !

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Prenez le mètre ruban et placez-le sur la partie la plus volumineuse de la poitrine.

Maintenez le début du mètre ruban et faites le tour de votre poitrine, en gardant le ruban droit, jusqu'à le raccorder au point de départ.

Munissez-vous d'un livre, d'un miroir de poche et d’un crayon.

Enlevez vos chaussures et tout accessoire que vous portez sur la tête.

Tenez-vous bien droit·e le long d’un mur sur un sol totalement plat, les pieds joints.

Tenez-vous bien droit·e le long d’un mur sur un sol totalement plat, les pieds joints.

Positionnez le livre en position horizontale sur votre tête. À l’aide du miroir, vérifiez que le livre soit bien placé. Faites une marque au crayon sur le mur juste au dessus de votre tête.

Une fois la marque effectuée, munissez-vous du mètre ruban. Mesurez la distance entre le sol et la marque.

Montez sur la balance, sans porter aucun vêtement ni accessoire, et reportez votre poids.

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