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HOW TO| Wie man einen Neoprenanzug richtig anlegt mit Emma Pallant

Willkommen zu diesem neuen Beitrag! Heute haben wir ein weiteres Mitglied des Triathlon-Teams BMC Vifit Sport by Uplace bei uns, und sie ist keine geringere als die Athletin mit der Silbermedaille...

Willkommen zu diesem neuen Beitrag! Heute haben wir ein weiteres Mitglied des Triathlon-Teams BMC Vifit Sport by Uplace bei uns, und sie ist keine geringere als die Athletin mit der Silbermedaille im Ironman 70.3 Finale im letzten Jahr und Weltmeisterin im Aquathlon: Emma Pallant.

Am Ende dieses Beitrags finden Sie ein Video, in dem sie uns erklärt, wie man vor dem Wettkampf einen Neoprenanzug anzieht.

Die Neoprenanzüge aus dem Orca-Sortiment werden mit einer Fußhülle und Handschuhen geliefert, die Athleten ihres Niveaus nachdrücklich empfehlen, um sicherzustellen, dass der Neoprenanzug nicht beschädigt wird. Darüber hinaus hilft es uns beim Anziehen.

Ein Punkt, den Emma in diesem Video betont, ist sicherzustellen, dass der Neoprenanzug in den entscheidenden Bereichen gut passt, wie an der Innenseite der Oberschenkel, an den Achseln und an den Schultern, an den Ärmeln oder am Kragen. Damit können wir sowohl verhindern, dass Falten entstehen und Wasser eindringt, als auch die Entstehung von Wasseransammlungen, die beim Schwimmen einen Widerstand erzeugen.

Sobald wir uns außerhalb des Wassers wohl fühlen, empfiehlt Emma, sich nass zu machen und zu sehen, ob der Neoprenanzug wirklich passt oder ob eine finale Anpassung notwendig ist. Sobald wir alle diese Schritte durchgeführt haben, sind wir bereit, ins Wasser zu gehen!

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Führe es in gleichbleibender Höhe einmal um deinen Körper herum, bis zum Ausgangspunkt zurück.

Nimm dir ein Buch, einen Handspiegel und einen Bleistift zur Hand.

Ziehe deine Schuhe und etwaige Kopfbedeckungen aus.

Such dir eine ebene Stelle vor einer glatten Wand.

Stell dich mit dem Rücken direkt an die Wand, die Füße zusammen.

Leg das Buch auf deinen Kopf und drück es gegen die Wand. Kontrollier mit dem Spiegel, ob es waagerecht und mittig liegt. Auf der Wand machst mit dem Bleistift eine Markierung auf Höhe deines Kopfes, bzw. der Unterkante des Buches.

Sobald du die Position markiert hast, kannst du deine Haltung verlassen und dir ein Maßband nehmen. Miss den Abstand vom Boden zu der Markierung, die du zuvor mit dem Bleistift gemacht hast.

Stell dich ohne Klamotten, Schmuck und Accessoires auf eine Waage und notier dir den angezeigten Wert.

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