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The Ironminds Documentary featuring Non Stanford

The Ironminds is an Orca documentary project. In this video featuring former ITU World Champion triathlete Non Stanford we find out what strategies she used to go from beginner to Champion in just 5 years and why giving up is not an option for her.

The Ironminds is an Orca documentary project. Ever wondered what goes on in the minds of the world's most elite athletes? In this video featuring former ITU World Champion Non Stanford we find out!

Discover more about how this triathlete went from a beginner in triathlon to World Champion in just five years - and what she had to learn along the way to get there. Find out about Non's fears, weapons and what she views as defeat for herself. Listen to how she deals with pre-race nerves and how she controls her mind to come out on top. We must learn to treat our minds as a weapon just as much as our bodies in order to become a true Ironmind.

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Pon el libro en la cabeza y presiona contra la pared. Guíate con el espejo para comprobar que está en posición horizontal y bien centrada. Marca con un lápiz en la pared la posición de la parte superior de la cabeza.

Una vez hecha la marca, sal de esa posición y coge una cinta métrica. Con ella debes medir la distancia del suelo a la marca que hiciste con el lápiz.

Súbete a la báscula, sin ropa ni accesorios y anota la información.

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