The Ironminds de Orca por Sebastian Kienle
The ironminds
1 de julio de 2015
The Ironminds es un proyecto documental de Orca. El vigente campeón del mundo de Ironman de Kona Sebastian Kienle nos cuenta sus miedos, estrategias y...
The Ironminds is an Orca documentary project. In this video featuring 2x Ironman Champion Asa Lundstrom from Sweden we find out what strategies she uses to give her the mental strength to be at the top in triathlon.
The Ironminds is an Orca documentary project. Ever wondered what goes on in the minds of the world's most elite athletes? In this video featuring 2x Ironman Champion Asa Lundstrom we find out!
Discover more about this triathlete's fears, weapons, strategies and what ultimately drives her. Listen to Asa's stories about what she does when she feels like giving up and tips on how to control the mind so that you come out on top! We must learn to treat our mind's as a weapon just as much as our bodies in order to become a true Ironmind.
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Se recomienda tomar las medidas sin ropa.
Toma la cinta métrica y colócala en la parte más ancha del pecho.
Sitúa el inicio de la cinta métrica y rodea tu pecho, manteniendo la cinta recta, hasta encontrar el punto inicial.
Consigue un libro, un espejo de mano y un lápiz.
Quítate el calzado y cualquier accesorio que lleves en la cabeza.
Busca una superficie totalmente plana que tenga una pared lisa detrás.
Ponte de pie frente a la pared, con los pies juntos.
Pon el libro en la cabeza y presiona contra la pared. Guíate con el espejo para comprobar que está en posición horizontal y bien centrada. Marca con un lápiz en la pared la posición de la parte superior de la cabeza.
Una vez hecha la marca, sal de esa posición y coge una cinta métrica. Con ella debes medir la distancia del suelo a la marca que hiciste con el lápiz.
Súbete a la báscula, sin ropa ni accesorios y anota la información.
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