“Mentale stärke ist der unsichtbare teil eines sportlers"

Wenn man über Profis auf der Mitteldistanz spricht, denkt man sofort an Emma Pallant, Imogen Simmond und Pablo Dapena. Sie gehören zu den drei herausragendsten und erfolgreichsten Triathlet*innen der Gegenwart. Wir haben uns mit den drei Orca-Botschafter*innen unterhalten, die eine großartige Saison vor sich haben, mit besonderem Fokus auf die 70.3-Events.

Frage: Gibt es ein inspirierendes Motto bzw. einen Satz, der Sie motiviert?
Emma Pallant: Mein Favorit ist folgender Satz: "Trainiere mit dem Mut des Underdogs, damit du mit dem Selbstvertrauen eines Champions laufen kannst."
Imogen Simmonds: Wenn es dir weh tut, tut es jemand anderem noch mehr weh.
Pablo Dapena: Von Che Guevara: "Seien wir realistisch, fordern wir das Unmögliche."

F: Wie fühlen Sie sich normalerweise vor einem Wettkampf?
Emma Pallant: Eine Kombination aus Aufregung und Adrenalin. Bei einem Übermaß an Energie versucht man, ruhig zu bleiben und sie zu bändigen und dafür zu sorgen, dass sie sich aufbaut, aber gleichzeitig möchte man einfach nur starten und sie freilassen. Es ist ein Gefühl von kontrollierter Geduld.
Imogen Simmonds: Ziemlich nervös, aber aufgeregt und ängstlich. Ich sage mir immer, dass man gute Nerven braucht, um diesen Adrenalinschub auszuhalten. Allerdings muss man eine gute Balance finden, denn wenn man zu nervös ist, kann man vor dem Wettkampf plötzlich nicht mehr normal essen oder schlafen.
Pablo Dapena: Etwas unsicher, da man nie weiß, wie der Körper im Wettkampf reagiert.

F: Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr weiter zu können, wenn Sie aufgeben wollen?
Emma Pallant: Ich denke einfach an all die tollen Menschen und Sponsoren, die an mich glauben und für die ich immer weitermache.
Imogen Simmonds: Ich sage mir: "Noch 50 Schritte und dann sehen wir weiter."
Pablo Dapena:  Aufgeben ist keine Option.

F: Was sagen Ihnen Körper und Geist?
Emma Pallant: Wenn der Körper wirklich schmerzt, sage ich ihm immer, dass es eine Schmerzgrenze gibt.
Imogen Simmonds: Mein Körper sagt: "Nein." Und dann muss der Verstand übernehmen.

F: Gibt es einen Unterschied zwischen mentaler und physischer Kraft?
Emma Pallant: Ich denke, es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen den beiden. Man kann beides trainieren. Ich glaube, dass mentale Stärke vielleicht ein bisschen stabiler ist. Man hat mehr Kontrolle darüber, sie ist nicht anfällig für Verletzungen usw.
Imogen Simmonds: Physische Kraft ist greifbar, aber mentale Kraft ist weniger sichtbar und bleibt daher oft unbemerkt. Aber man braucht beides, um in der Welt des Sports weiterzukommen.
Pablo Dapena: Auf jeden Fall, ja. Mentale Stärke ist der unsichtbare Teil eines Sportlers, der über Sieg oder Niederlage entscheidet.

F: Was sind Ihre wichtigsten Ziele in dieser Saison?
Emma Pallant: Ich will es ins Team für den Collins Cup schaffen. Ich würde gerne bei den 70.3-Weltmeisterschaften auf dem Podium stehen, einfach jeden Wettkampf so gut wie möglich absolvieren und meine Stärke und Beständigkeit als Athletin weiter ausbauen.
Imogen Simmonds:  Ein paar Wettkämpfe zu bestreiten! Aber vor allem versuche ich, mich für Kona zu qualifizieren und mich für einige 70.3s in der zweiten Jahreshälfte vorzubereiten.
Pablo Dapena: Die ITU-Langstrecken-Weltmeisterschaften in Almere am 12. September und das Challenge Ranking (Challenge Family Races).

Wir von Orca werden die Saison dieser drei großen Triathlet*innen genau verfolgen. Wir hoffen, dass ihre mentale und körperliche Stärke siegt und sie alle ihre Ziele erreichen können.