Nuevo record de Andrew Starykowicz en Challenge Roth
carreras
13 de julio de 2015
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Si eres nuevo en esto del triatlón o en lo de ponerte un neopreno de natación, ¡la ayuda ya está aquí! El triatleta del Iroman y miembro del Equipo Orca Andrew Starykowicz nos enseña en el siguiente vídeo cómo ponerse un neopreno
Si eres nuevo en esto del triatlón o en lo de ponerte un neopreno de natación, ¡la ayuda ya está aquí! El triatleta del Iroman y miembro del Equipo Orca Andrew Starykowicz nos enseña en el siguiente vídeo cómo ponerse un neopreno paso a paso para asegurarte de que te quede como un guante. Los principales pasos que podremos ver en el vídeo son los siguientes:
1. Desliza tuz piernas dentro del neopreno, subiendo la entrepierna lo más arriba posible. Puedes utilizar los botines de plástico que vienen con tu neopreno Orca para que el deslizamiento sea más sencillo.
2. Estirar de las mangas hasta la zona de los hombros para que puedas realizar todos los movimientos con el mínimo de restricciones.
3. Levantar la cremallera, tú mismo o con la ayuda de un amigo, pegando el extremo de la cuerda al velcro del cuello y cerrando el neopreno.
¡A disfrutar!
13 de julio de 2015
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Se recomienda tomar las medidas sin ropa.
Toma la cinta métrica y colócala en la parte más ancha del pecho.
Sitúa el inicio de la cinta métrica y rodea tu pecho, manteniendo la cinta recta, hasta encontrar el punto inicial.
Consigue un libro, un espejo de mano y un lápiz.
Quítate el calzado y cualquier accesorio que lleves en la cabeza.
Busca una superficie totalmente plana que tenga una pared lisa detrás.
Ponte de pie frente a la pared, con los pies juntos.
Pon el libro en la cabeza y presiona contra la pared. Guíate con el espejo para comprobar que está en posición horizontal y bien centrada. Marca con un lápiz en la pared la posición de la parte superior de la cabeza.
Una vez hecha la marca, sal de esa posición y coge una cinta métrica. Con ella debes medir la distancia del suelo a la marca que hiciste con el lápiz.
Súbete a la báscula, sin ropa ni accesorios y anota la información.
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