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Clay Emge: Ganador del Ironman Boulder 2015

Orca ambassador and speedy Texan age-grouper Clay Emge cleaned up at Ironman Boulder last weekend taking home first place. We caught up with Clay to find out his views on how the race went and the Ironmind strength that pushes him to achieve as he doe

El embajador y grupo de edad de Texas Clay Emge ganó en Ironman Boulder en fin de semana pasado. Pasamos un rato con Clay descubriendo qué impresión tuvo en la carrera y cual será su próximo reto.

 

¿Cómo te encuentas tras tu victoria en Boulder la semana pasada?

¡Me duele todo el cuerpo Pero muy contento de estar en forma de nuevo y superar la lesión que me ha tenido sin correr por un tiempo. 

¿Esperabas este resultado? ¿Quien tenías en mente como competidor para este día?

Dado que no había PRO en Boulder este año, sabia que había posibilidad de hacer muy buen puesto. Pero también sabía que hay amateurs que entrenan como locos en Colorado, y al menos algún pro corriendo como amateur. Pero el entreno ha ido bien, así que me sentí seguro y sabí que podría ir bien corriendo cabeza y presentando atención en una buena alimentación.

¿En qué momento te sentiste ganador de la prueba?

Me pusé en cabeza sobre el km 112 en la bici. Cuando vas delante en carrera ese pensamiento te viene encima. Tras un pinchazo en el 144, y viendo que varios corredores venian cerca en la carrera a pie sabía que tendría que apretar duro toda la maratón.

¿Cómo valoras tu 8.45.20 comparado con otras carreras que has hecho? ¿Estás contento con tus parciales?

Es mi segundo Ironman más rápido, alrededor de 17 minutos más despacio que Ironman Texas el año pasado. Pero comparar Ironmans es difícil, esta carrer tenía 600 metros más de desnivel que Texas y 150 metros más en la maratón. La natación fue sin neopreno, así que en general todos nadamos más despacio. Note de forma muy positiva el rendimiento de mi  Orca RS1 Swimskin nadando en 58 minutos. !Para mí es un buen resultado para una carrera sin neopreno!

La carrera en bici en Boulder para mi es el mejor segmento de natación que he hecho nunca. Las carreteras están perfectamente asfaltadas y hay un montón de subidas largas por encima 8% de densivel. Son subidas tendidas. He entrenando mucho en la bici y se ha notado pues termine con 4:29 haciendo mi mejor marca personal para este sector. Teniendo en cuenta que me dio tiempo a reparar el pinchazo, creo que incluso podría haber hecho 4:24.

La carrera a pie fue realmente bien, pero es donde puedo mejorar más. Tras estar sin correr 6 meses (desde agosto 2014 hasta febrero 2015) por una lesión estoy todavía intentando llegar al nivel que tenía en 2014. Pero creo que ya estoy a un buen ritmo, corriendo siempre a más esta temporada. De todos modos fue mi maratón más lenta. En años anteriores corrí 17 minutos más rápido en Texas, por lo que todavía me queda margen para mejorar.

¿Vas mucho a colorado? ¿Como entrenas la altura siendo Texas llano?

Lamentablemente no voy mucho a Colorado. Tyler, dond evivo está a sólo 150 metros sobre el nivel del mar y Boulder son 1645 metros. Llegué a Boulder dos semanas antes de la carrera por lo que tuve sufiente tiempo para aclimatarme. La verdad que el aire limpio y poder pasar tanto allí me ayudó a aclimatarme bien.

¿Cual sería para ti tu mejor victoria en Ironman?

Diaría que IM Texas en2013.  tras perder la clasificacion para Kona por 10 segundos en Texas en 2012 estaba con ganas de tener un slot para 2013. Así que en 2013 lo di todo quedando primero de mi grupo de edad y segundo de la general. Conseguí tener un cambio entrenando con mi amigo Seth, un übberbiiker que también corrio en Texas ese año y se clasificó para Kona. Hemos sido grandes amigos y compañeros de entreno desde etonces.

Sabemos que en 2013 ganaste en tu grupo de edad en Kona y fuiste profesional para luego dejarlo. Hablanos de esos cambios

Me resistí a tener mi licencia de PRO aunque la ganara en el Ironman Texas y en Kona en 2013 dado que mi trabajo como ingeniro full time me lleva mucho tiempo y otros ateltas tienes más tiempo para entrenar. Pero decidí intentarlo y usar esa palabra "pro" con cuidado, sabiendo que debido a mi profesión sería más un hobby.

Tras tener una fractura de stres en el sacro en agosto de 2014 y perder varios meses de entreno, tenía que tomar una decisión en diciembre de 2014. no era capaz todavía de correr aunque podía pedalear y nadar sin problemas. Pero lo incierto de cómo iba a poder correr en 2015 me hizo dejar la licencia pro y concentrarme exclusivamente en recuperar y volver a competir cuando mi cuerpo estuviera preparado.  Fue la decisión acertada para volver cuando he estado recuperado de verdad.

¿Cómo compaginas un trabajo a jornada completa para estar en forma y ganar un Ironman?

Es un trabajo de malabarista. Al final el trabajo es lo primero y tienes que compaginarlo con tu familia, amigos y entrenos. No es fácil pero es cuestión de organizarse bien y llenar todos los huecos del día.

¿Te gustaría ser Profesional del triatlón?

Antes de nada tengo que correr en Kona y ver qué tal va. Mi mujer esta embarazada y esperamos un hijo para noviembre, así que tendré que ver si todavía tengo tiempo para entrenar entonces. 

¿Qué te hace estar enganchado a la larga distancia? ¿Qué te motiva?

Soy una persona realmente competitiva y me encanta trabajar para llegar más lejos. El deporte de larga distancia es una gran manera de conseguir ésto. Lo mejor que es más dificíl de quemarte porque nunca te cansas de ninguna disciplina, al final son 3 deportes y te recompensa tener un gran entreno. Al final es constancia, no sólo tener las condiciones naturales lo que te hace mejorar.

¿Cómo es un día norma?

 

Me levanto a las 5:45am. Normalmente nado antes de ir a trabajar, una o dos veces por semana hago estiramiento específico. Entro a trabajar a las 8. Si no tengo compromisos para comer entreno a la hora de la comida (normalmente 2 o 3 veces a la semana). Entro a trabajar otra vez hasta las 5:30pm. Despues de trabajar o bien corro o voy en bici (en invierno hago rodillo o correr en la cinta). Normalmente 3 o 4 veces a la semana entreno despues del trabajo. Luego paso tiempo con mi mujer, familia y amigos y la hora de dormir suele ser las 11pm.

¿Qué haces en tu tiempo libre?

Cómo imaginaras de mi anterior respuesta, no hay mucho tiempo libre. El máximo del tiempo libre lo paso trabajando en la casa o en el jardín. Pero me encanta viajar y estoy enganchado a la cartografía, geografía e hisotria.

¿Qué es lo próximo para Clay?

KONA!

Para saber más sobre Clay visita su Blog o síguelo en Facebook

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