« Il s'agit avant tout d'un hobby, d'une aventure pour le plaisir »
Swimrun
28 mars 2022
Orca fait connaissance avec l'athlète, rédacteur en chef et co-fondateur de Swim Run NC, Herbert Krabel, pour parler du statut actuel du swimrun e...
Ce sport né à l’issu d'un dîner entre amis a tout pour offrir une expérience unique mêlant adrénaline et nature
Il n’est pas rare que les bars garnissent leurs tables de nappes en papier sur lesquelles est illustrée une carte de la région, qui attire l'attention des habitants et des touristes et invite notre imagination à divaguer sur chaque point mis en évidence. C'est ainsi que quatre amis se sont retrouvés dans un bar de Stockholm, devant leurs verres de bière vides, à tracer une ligne sur près de 75 km de terre et de mer à travers l'archipel, et se sont lancé le défi de parcourir cette distance à pied et à la nage. La récompense ? Le binôme arrivé en deuxième position payerait les frais du premier.
C'est ainsi qu'est né un nouveau sport, ÖtillÖ (« d'île en île » en suédois), plus tard rebaptisé swimrun, dans lequel la course à pied et la natation en eau libre fusionnent pour proposer aux amateurs d'aventure et de sports d'endurance un nouveau type de défi. Datant d'une vingtaine d’années, ce sport relativement récent connaît une croissance progressive et représente une alternative pour les adeptes d’épreuves multisports telles que le triathlon ou l'aquathlon.
N'appartenant à aucune fédération et n'étant régi par aucun règlement strict, le swimrun se présente comme une course en binôme où le paysage de la distance à parcourir entre le départ et l'arrivée détermine le parcours et les sections de course et de natation. Le binôme doit terminer en même temps et tout l'équipement utilisé doit être transporté jusqu'à la fin. Un sport d'aventure qui nous permet souvent de découvrir et d’interagir avec la nature et l'environnement d'une manière unique. Chaque année, les championnats du monde se déroulent en Suède, en hommage au lieu d'origine du swimrun, lors d'une course parmi les plus difficiles de la planète.
Mais ce sport ne se pratique pas qu’en Suède, et toutes les courses ne se font pas sur des distances aussi difficiles. Au fur et à mesure qu'il gagne en popularité, de nombreuses organisations proposent des distances plus abordables pour tous les âges, en plus des distances d'endurance. Aujourd'hui, des courses se déroulent au beau milieu de paysages étonnants comme la Costa Brava en Catalogne, les Açores, les Gorges de la Loire en France... et sur des distances aussi accessibles que le « super sprint » de 5 à 10 km.
Le matériel utilisé peut être réduit au minimum, mais il existe néanmoins certains éléments que nous vous recommandons d’utiliser pour vous préparer au mieux. Si le swimrun se caractérise par la possibilité de nager avec des éléments de flottaison et des plaquettes, il est important de savoir comment choisir ceux qui conviennent le mieux à nos besoins et comment les transporter. Les plaquettes sont un élément de propulsion très populaire, car elles aident à se déplacer plus rapidement. En fonction de notre technicité, nous choisirons des plaquettes plus ergonomiques si nous sommes débutants ou plus grandes et plus plates si nous avons l'habitude de nager avec. Pour les transporter pendant les segments de course à pied, en fonction de leur taille, nous pouvons les ranger dans les poches en néoprène ou les retourner sur nos mains et courir avec.
Le pull buoy est un autre élément à prendre en compte, important pour contrebalancer le fait que nous nagerons avec des chaussures de course et pour nous aider à maintenir la position la plus hydrodynamique possible dans l'eau. Ce type de bouée est différente de celle qu'on utilise en piscine car elle est munie d'un élastique qui permet de l'attacher à la cuisse et ainsi de pouvoir courir les mains libres. Il est important de s'entraîner au préalable avec le pull buoy pour vérifier qu'il ne crée aucune friction sur la peau ou avec la combinaison, ce qui pourrait endommager le néoprène.
Dernier point, et pas des moindres, le choix de la combinaison... Bien qu'elles partagent les mêmes caractéristiques en termes de matériaux utilisés pour leur fabrication, à première vue, on peut différencier une combinaison de swimrun d'un modèle conçu pour le triathlon ou la natation eau libre. Sans renoncer à la protection thermique ou à la flexibilité, elle est fonctionnelle et se caractérise principalement par le fait qu'elle est courte aux deux extrémités, ce qui est pratique pour la course à pied, et qu'elle est dotée d'une fermeture éclair sur le devant, de sorte qu'elle puisse être ouverte si nécessaire hors de l'eau. Elle est également dotée de poches qui seront très utiles lors de l’épreuve.
D'autres accessoires comme les manches en néoprène ou les élastiques peuvent compléter notre équipement, mais c'est l'expérience qui nous instruira sur la manière d'affronter ce défi épique que représente le swimrun.
Ce sport donne lieu à une expérience unique d'interaction avec l'environnement, où la course se transforme au fur et à mesure qu'elle progresse sur le terrain, entre les rochers et les vagues, les chemins et les rivières, où chaque swimrunner triomphe lorsqu'il fusionne avec la nature qui l'entoure, où le chemin lui-même est plus important que l'objectif.
28 mars 2022
Orca fait connaissance avec l'athlète, rédacteur en chef et co-fondateur de Swim Run NC, Herbert Krabel, pour parler du statut actuel du swimrun e...
24 août 2021
La mer est certes un dénominateur commun du triathlon, de la natation en eau libre et du swimrun, mais cela ne veut pas dire qu’il faut utiliser la mê...
20 février 2020
Le swimrun est un sport dont vous ne vous fatiguerez jamais grâce à son caractère aventurier, et qui vous donnera envie de...