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SWIMRUN SERIES| Equipment | Swimrun Wetsuits

Aujourd'hui dans notre section Swimrun, nous parlons d'un des éléments basiques pour pratiquer ce sport, qui n'est rien d'autre que... la combinaison!

Aujourd'hui dans notre section Swimrun, nous parlons d'un des éléments basiques pour pratiquer ce sport, qui n'est rien d'autre que... la combinaison !

Le choix de la combinaison est crucial pour la course, raison pour laquelle il est préférable de prendre son temps pour chercher celle qui s'adapte le mieux à vous. Il est important de choisir une combinaison de swimrun spécifique au lieu d'une combinaison de natation ou de triathlon, puisqu'elle est conçue spécialement pour ce type de compétitions, s'adaptant parfaitement aux nécessités des swimrunners. La construction de la combinaison et les matériaux avec lesquels elle est confectionnée sont spécialement développés pour ce type d'épreuves.

TIP 1 | Les différents types de combinaisons de swimrun

A la différence des combinaisons de triathlon qui possèdent une fermeture éclair au dos, les combinaisons de swimrun présentent une fermeture éclair à l'avant pour une meilleure ventilation pendant la course, et parfois même deux fermetures éclair pour pouvoir la retirer sur les segments longs de course.

Une autre spécification des combinaisons de swimrun est la construction de type veste, qui apporte élasticité et ventilation pendant la course, sans nécessité d'enlever la combinaison.

Les combinaisons de swimrun se démarquent par leur polyvalence, elles s'adaptent aux différentes conditions climatiques grâce aux manches amovibles, le pantalon court, et la possibilité d'y ajouter des coussinets.

Il est important de choisir une combinaison de grande élasticité au train inférieur, qui s'avèrera pratique en course à pied et compensera l'usage des chaussures.

TIP 2 | Comment choisir sa combinaison?

Pour choisir sa combinaison, il est très important que le fitting et la taille soient adéquats. Pour choisir la taille correcte, il est préférable de se fier aux mensurations du tour de poitrine puisqu'elles sont les plus représentatives, pour éviter l'apparition de poches d'eau. Quand vous essayez une combinaison, n'oubliez pas que vous devez aussi courir avec, et assurez-vous que le fitting soit correct aussi bien en nage comme en course.

En raison des matériaux employés dans la confection des combinaisons de swimrun, il est probable que vous vous sentiez à l'aise dans plusieurs tailles, raison pour laquelle il est recommandé de se rendre dans un magasin pour recevoir des conseils personnalisés.

TIP 3 | Quelles caractéristiques doit avoir une combinaison?

Chaque combinaison est différente mais il est important que celle que vous choisissez possède plusieurs poches pour ranger les accessoires ou la nutrition.

N'oubliez pas qu'elle doit être élastique au niveau du tronc inférieur pour vous permettre une totale liberté de mouvement pendant la course, et polyvalente pour pouvoir l'adapter aux différentes conditions. Il est important que ce ne soit pas une combinaison de triathlon adaptée au swimrun, pour éviter les frottements et l'excès de chaleur.

Dans cette vidéo nos swimrunners nous racontent les raisons de leurs choix concernant les combinaisons de swimrun et les avantages qu'elles offrent.

Si vous souhaitez voir plus de contenu Swimrun et en savoir davantage sur Orca, abonnez-vous à notre chaîne youtube et suivez-nous sur les réseaux sociaux, où vous trouverez non seulement des vidéos de swimrun mais aussi des trucs et astuces concernant la natation entre autres.

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Prenez le mètre ruban et placez-le sur la partie la plus volumineuse de la poitrine.

Maintenez le début du mètre ruban et faites le tour de votre poitrine, en gardant le ruban droit, jusqu'à le raccorder au point de départ.

Munissez-vous d'un livre, d'un miroir de poche et d’un crayon.

Enlevez vos chaussures et tout accessoire que vous portez sur la tête.

Tenez-vous bien droit·e le long d’un mur sur un sol totalement plat, les pieds joints.

Tenez-vous bien droit·e le long d’un mur sur un sol totalement plat, les pieds joints.

Positionnez le livre en position horizontale sur votre tête. À l’aide du miroir, vérifiez que le livre soit bien placé. Faites une marque au crayon sur le mur juste au dessus de votre tête.

Une fois la marque effectuée, munissez-vous du mètre ruban. Mesurez la distance entre le sol et la marque.

Montez sur la balance, sans porter aucun vêtement ni accessoire, et reportez votre poids.

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