Orca Community Blog
En la sección de Blog puedes leer las últimas novedades sobre los atletas del equipo Orca y mantenerte al día sobre las últimas tendencias de triatlón, desde asesoramiento nutricional hasta ideas para entrenamiento cruzado.
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Comida y Bebida
15 de Agosto, 2016
US Triathlete Justin Park's Rules on Nutrition
Don't allow yourself to become overwhelmed or subject to 'paralysis by analysis' when it comes to nutrition in triathlon. US Triathlete and Wellness consultant Justin Park has some simple, easy to follow rules that will help!
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Comida y Bebida
30 de Mayo, 2016
Natalie Seymour's Post-Training Recovery Smoothie
Looking for some new fast and healthy post training recovery fuel ideas? Triathlete Natalie Seymour shares one of her favourites that tastes great, is good for you and is going to help you recover faster!
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Comida y Bebida
27 de Julio, 2015
Miriam Albero's Smoothie Bowl in 5 minutes
Lifestyle blogger, Orca ambassador and keen triathlete Miriam Albero brings you the perfect Smoothie Bowl recipe that can be whipped up in less than 5 minutes for a fast, healthy and wholesome breakfast or a perfect snack!
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Comida y Bebida
3 de Julio, 2015
Andrew Starykowicz nos invita a su barbacoa del 4 de Julio
Seas o no americano, probablemente sabrás que el Día de la Independencia se celebra tradicionalmente entorno al fuego de la parrilla. Andrew Starykowicz nos cuenta algunas ideas innovadoras para celebrar este día o para disfrutar de un plan con amigos.
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Comida y Bebida
25 de Junio, 2015
El Capricho de Brownie de Chocolate de Sophie Corbidge
A la atleta ITU neozelandesa y embajadora de Orca, Sophie Corbidge, le encanta la repostería y es conocida por sus deliciosas creaciones. Desde Orca le pedimos que compartiera con nosotras una de esta fantástica receta de Brownie de Chocolate.