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En la sección de Blog puedes leer las últimas novedades sobre los atletas del equipo Orca y mantenerte al día sobre las últimas tendencias de triatlón, desde asesoramiento nutricional hasta ideas para entrenamiento cruzado.
Orca
23 de Octubre, 2020
Cuidar nuestro equipamiento es una excelente opción para alargar la vida de nuestro neopreno y poder disfrutar de él tal y como lo hacíamos el primer día. Aprende cómo hacerlo y disfruta al máximo de tus próximas aventuras.
Orca
9 de Septiembre, 2020
Aprende junto con Isabel Del Barrio, triatleta y entrenadora personal, diferentes consejos para conocer más la natación en aguas abiertas y lanzarte al agua.
Orca
25 de Mayo, 2020
Estos nadadores, conocidos como Natural Swimmers, tienen una técnica muy depurada, sin errores técnicos, lo que les permite tener una posición óptima en el agua sin necesidad de ayuda de flotabilidad.
Orca
18 de Mayo, 2020
Como amantes del deporte al aire libre, entendemos que debemos preservar el medio ambiente donde tanto disfrutamos.
Orca
7 de Mayo, 2020
Pool closures out of respect for social distancing don't have to become a barrier to continue swimming. Subscribe to our newsletter, and receive support from our team.
Best Places To Swim
30 de Abril, 2020
Para realizar largas travesías o para un chapuzón rápido. Para disfrutar con amigos, o en conexión con la naturaleza… Todos tenemos un rincón favorito en el que disfrutamos haciendo lo que más nos gusta.
Training Programs
24 de Marzo, 2020
La zona central del cuerpo, el core, los abdominales, lumbares y la musculatura de la cadera necesitan un trabajo específico para fortalecerlos, lograr estabilizarlos y conseguir un control de la zona, que permitirá aguantar más tiempo durante la natac
Training Programs
24 de Marzo, 2020
La fuerza desempeña un papel importante en la técnica, ya que para ejecutar un movimiento adecuado, muchas veces es necesario fuerza en alguna parte de la musculatura, que permita mantener una postura eficiente durante más tiempo.
Training Programs
23 de Marzo, 2020
Cada vez son más los entrenadores que recomiendan alternar entrenamientos de baja o moderada intensidad con volumen y los de alta intensidad, con el objetivo de mejorar la potencia y la resistencia del deportista.
Training Programs
23 de Marzo, 2020
Para nosotros el deporte, antes que competición, es seguridad y salud. Ser el mejor, el más rápido, no tiene sentido si la salud no es lo primero. Ha llegado el momento de parar para poder continuar.